Endereço
 R. Silva Cardoso, 154 - Bangu, Rio de Janeiro, RJ.

Contato
(21) 99918-5007

Busque agora sua melhor versão!

Descubra como o método ROTA irá te auxiliar a queimar gordura e ganhar massa muscular comendo tudo aquilo que você gosta de forma definitiva! 

Por que devo escolher o acompanhamento ROTA?

Consultas online/presenciais

Você escolhe o acompanhamento online, híbrido ou presencial! Seus resultados são garantidos!

Avaliação física e exames

Acompanhamos sua evolução através das fotos e avaliações específicas

Dieta Personalizada Premium

Sem dietas de gaveta! O plano alimentar e suplementação são personalizadas de acordo com sua realidade, necessidades e objetivos!

Acompanhamento ROTA

Método de acompanhamento idealizado por mim para direcionar sua trajetória ao sucesso!

Suporte ROTA 24 horas

Acompanhamento exclusivo por Whatsapp de pelo menos 30 dias e respondida em até 24 horas para dúvidas e ajustes na dieta

Ferramentas, aplicativo e materiais exclusivos

Ferramentas que vão te ajudar no processo, com acesso a um aplicativo personalizado para você

EVOLUÇÃO DO
TIME ROTA: 🧭

Depoimentos

Veja o que os pacientes falam sobre o Nutricionista Rafael Gustavo

Para quem é meu acompanhamento?

Para aquela pessoa que:

✅ Quer emagrecer de forma definitiva e ter saúde

✅ Busca desempenho nos treinos e no esporte que pratica

✅ Já tentou mil dietas, mas nenhuma foi eficaz

✅ Não tem tempo para se organizar

✅ Quer continuar curtindo a vida, sem restrições absurdas

✅ Quer melhorar sua autoestima e relação com corpo

Quer tudo isso comendo gostoso… 

 

Atendimento presencial

R. Silva Cardoso, 154, Bangu, Rio de Janeiro

 

 

Atendimento online

brasil e mundo.

Quem é o seu nutricionista?

Meu nome é Rafael Gustavo, sou Nutricionista formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e especializado em Nutrição Esportiva, Estética e Emagrecimento. Posso te falar? a nutrição me salvou e eu já ganhei mais de 15 kgs de massa muscular e muita autoestima/qualidade de vida. E ela pode salvar você também e eu vou te mostrar o caminho. 

 

Tenho experiência na área esportiva onde atuei em projetos de alta performance e estética, como no Clube de Regatas do Flamengo e também em outros projetos da própria UERJ envolvendo emagrecimento e perda de peso. Já ajudei milhares de pessoas a alcançarem uma versão que elas sentem feliz em estar!

 

Hoje eu realizo meus atendimentos de forma online (Nutricionista online) e presencial (Nutricionista Esportivo em Bangu).  Eu trabalho com modelo de acompanhamento que permitem estar em contato com você toda semana e se quiser, todos os dias. 

 

Agende
seu
acompanhamento

Entre em contato agora mesmo com o Nutricionista Rafael Gustavo:

Perguntas Frequentes

Eu trabalho com modelo de acompanhamento exclusivo e personalizado para você! Com ele, você terá acesso a, pelo menos, uma consulta (presencial ou online) e um acompanhamento pelo Whatsapp para tirar dúvidas, fazer mudanças ou ter materiais disponibilizados.

Não mesmo! A nossa abordagem aqui é flexível e permite que você coma o que gosta sem abrir mão dos seus objetivos. Vamos aprender a fazer escolhas de forma consciente com materiais e métodos específicos para você.

Depende. Trabalho com acompanhamentos que vão de 30 dias até 180 dias. Isso varia de acordo com seus objetivos, metas e necessidades. Um trabalho mais duradouro, oferece maior suporte e motivação para encarar suas dificuldades.

Seguir um plano alimentar é desafiador. Estarei aqui para te apoiar a cada passo, fornecendo orientações, estratégias e ajustando o plano sempre que for necessário.

Para agendar, basta entrar em contato com minha equipe por Whatsapp ou telefone em nosso site.

O que ficar melhor para sua rotina. Tanto o online, híbrido e presencial garantem os mesmos resultados, que é o seu objetivo.

Não é grátis e não aceitamos plano de saúde, mas emitimos recibo para reembolso. Nosso método de acompanhamento é extremamente completo, e incompatível com o serviço oferecido por planos de saúde. Nosso trabalho é de alto valor, e priorizamos sempre a qualidade, suporte e seus resultados.

Pessoas resolveram mudar de forma definitiva e comendo o que ama
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